In unserer hektischen und oft unsicheren Welt ist Resilienz – die Fähigkeit, Krisen zu meistern und gestärkt aus ihnen hervorzugehen – wichtiger denn je. Unternehmen erkennen zunehmend, wie entscheidend resiliente Mitarbeiter für den langfristigen Erfolg und die Gesundheit sind. Hier kommen Sie ins Spiel! Als Resilienzer unterstützen Sie nicht nur sich selbst, sondern auch Ihre Kollegen dabei, die 7 Säulen der Resilienz zu stärken und so die Widerstandskraft im gesamten Unternehmen zu fördern.
Warum eine Ausbildung zum Resilienzer?
Psychische Belastungen und Stress sind allgegenwärtig. Die Fähigkeit, damit umzugehen und gestärkt daraus hervorzugehen, ist nicht nur für das persönliche Wohlbefinden, sondern auch für den Unternehmenserfolg entscheidend. Als Resilienzer spielen Sie eine Schlüsselrolle in der Prävention und Förderung der psychischen Gesundheit am Arbeitsplatz.
Ihre Vorteile als Resilienzer:
- Kompetenz und Wissen: Sie erwerben fundierte Kenntnisse und Fähigkeiten in der Stärkung der Resilienz.
- Empathie und Unterstützung: Sie lernen, wie Sie andere unterstützen können, ihre eigene Widerstandskraft zu entwickeln und zu stärken.
- Selbstfürsorge: Durch die Schulung in den 7 Säulen der Resilienz lernen Sie, wie Sie auch Ihre eigene Resilienz fördern können.
- Positiver Einfluss: Sie tragen aktiv dazu bei, das Wohlbefinden und die Widerstandskraft im gesamten Unternehmen zu steigern.
- Berufliche Weiterentwicklung: Die Qualifikation zum Resilienzer erweitert Ihr berufliches Profil und kann in vielen Bereichen von Vorteil sein.
Die 7 Säulen der Resilienz:
- Während der Ausbildung werden Sie umfassend in den folgenden 7 Säulen der Resilienz geschult:
- Realistischer Optimismus: Die Fähigkeit, auch in schwierigen Situationen das Positive zu sehen und an eine gute Zukunft zu glauben.
- Akzeptanz: Das Annehmen von Situationen, die man nicht ändern kann, und die Anpassung an neue Gegebenheiten.
- Fokus auf Stärken: Die Fähigkeit, Probleme zu analysieren und kreative Lösungen zu entwickeln durch den Fokus auf die eigenen Stärken.
- Soziales Umfeld: Die Nutzung und Pflege sozialer Beziehungen zur Unterstützung in schwierigen Zeiten.
- Zielorientierung: Die Fähigkeit, realistische Ziele zu setzen und aktiv an deren Verwirklichung zu arbeiten.
- Emotionsregulation: Der Umgang mit Stress durch effektive Techniken zur Entspannung und Stressbewältigung.
- Achtsamkeit: Die bewusste Wahrnehmung des gegenwärtigen Moments ohne Urteil, um Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern.
Flexible Trainingsangebote für jede Anforderung:
Unsere Ausbildung zum Resilienzer bieten wir sowohl für Gruppen in Unternehmen als auch auf Wunsch persönlich in Kleingruppen an. So können wir individuell auf die Bedürfnisse und Anforderungen Ihres Teams oder Ihrer persönlichen Situation eingehen. Ob im beruflichen Umfeld oder im privaten Kreis – unsere Trainings sind darauf ausgelegt, Ihnen die notwendigen Fähigkeiten zu vermitteln, um in jeder Situation sicher und kompetent handeln zu können.
Erfahren Sie mehr!
Werden Sie Teil einer wichtigen Bewegung und helfen Sie, die Resilienz und das Wohlbefinden in Ihrem Unternehmen zu stärken. Mit der Ausbildung zum Resilienzer leisten Sie einen unverzichtbaren Beitrag zur Prävention und zur Förderung der mentalen Gesundheit Ihrer Kollegen.
